Закрыть фоторежим
Закрыть фоторежим
Ваш регион:
^
Лента новостей
Разделы сайта
Все новости
Новости Поиск Темы
ОК
Применить фильтр
Вы можете фильтровать ленту,
выбирая только интересные
вам разделы.
Идёт загрузка

Здоровый образ жизни снижает вероятность инфаркта на 86%, подтверждают шведские ученые

23 сентября 2014, 14:37 UTC+3 В рубрику "Медицина" < Ирина Дергачева

Исследование охватило 20 тыс. здоровых граждан королевства в возрасте от 45 до 79 лет, за которыми на протяжении в среднем 11 лет велись наблюдения посредством анкетирования

Поделиться
Материал из 1 страницы
© ИТАР-ТАСС/ Федор Савинцев

СТОКГОЛЬМ, 23 сентября. /Корр. ИТАР-ТАСС Ирина Дергачева/. Ученые Каролинского института завершили масштабное исследование по поводу профилактики инфаркта, который, несмотря на отмеченные в последнее время положительные перемены, по-прежнему является главной причиной смертности в Швеции как среди мужчин, так и среди женщин.

На основе полученных данных медики утверждают, что трех из каждых четырех инфарктов можно было бы избежать, используя стандартные советы о здоровом образе жизни.

Исследование охватило 20 тыс. здоровых граждан королевства в возрасте от 45 до 79 лет, за которыми на протяжении в среднем 11 лет велись наблюдения посредством анкетирования. Участники должны были отвечать на вопросы о своем рационе, уровне потребления алкоголя, табакокурении, весе и физической активности.

"Неудивительно, что здоровые привычки снижают вероятность инфаркта. Интересно здесь то, насколько они уменьшают риск его возникновения в разных комбинациях", - говорит в интервью агентству ТТ научный сотрудник Каролинского института Агнета Окессон.

Наименьшая предрасположенность к инфаркту наблюдалась у тех участников, которые ежедневно как минимум 40 минут ходили пешком или ездили на велосипеде, тренировались хотя бы один час в неделю, имели объем талии менее 95 см, умеренно употребляли алкоголь, не курили и питались здоровыми продуктами. Последнее подразумевает регулярное потребление фруктов, овощей, корнеплодов, орехов, молочных продуктов с низкой жирностью, цельнозерновых продуктов и рыбы.

На вопрос, какие из здоровых привычек самые важные, Агнета Окессон назвала отказ от табака. Остальные, на ее взгляд, равноценны, однако если бы ей предложили сделать свой выбор, то она бы предпочла еду и моцион. "Лучше небольшая полнота и больше движения, чем худоба и сидячий образ жизни", - считает она.

Полученные медиками результаты говорят о том, что умеренное потребление алкоголя снижает вероятность инфаркта на 35%. Если к этому добавить еще отказ от курения, физическую активность и не слишком большой объем талии, то опасность сердечного заболевания уменьшается по сравнению с группой риска на целых 86%.

Показать еще
Поделиться
Новости smi2.ru
Новости smi2.ru
Загрузка...
Реклама
Новости партнеров
Реклама