МОСКВА, 28 ноября. /ТАСС/. Рождественский пост начинается для миллионов православных верующих по всему миру. Он продлится сорок дней и завершится 7 января с наступлением одного из главных религиозных праздников - Рождества Христова.
Рождественский пост является одним из четырех многодневных постов церковного года и помогает верующим духовно и физически подготовиться к празднованию Рождества Христова. Предписано воздерживаться от продуктов животного происхождения: мяса, яиц, молочных продуктов, а также от употребления крепких спиртных напитков. Так как Рождественский пост считается не таким строгим, как Великий, в меню по субботам и воскресеньям может оставаться рыба. Среда и пятница - дни сухоядения, когда в рационе должны присутствовать продукты, не подвергшиеся термической обработке.
В другие дни разрешены горячая растительная пища, растительное масло, рыба и в умеренных количествах вино. В такие праздники, как Введение во храм Пресвятой Богородицы (4 декабря), день святителя Николая Чудотворца (19 декабря), а также в дни памяти некоторых святых - апостолов Матфея (29 ноября), Андрея Первозванного (13 декабря) и князя Александра Невского (6 декабря) - разрешена рыба. Она также будет позволена в этом году в новогоднюю ночь.
Последняя неделя поста самая строгая, в эти дни положено есть сладкую кашу из пшеничной, рисовой или другой крупы. В Сочельник, канун Рождества, верующие не принимают пищу до первой звезды. Послабления дозволяются людям с физическими недомоганиями, беременным, детям, пожилым.
Помимо ограничений в еде, в эти дни верующие стараются очиститься духовно. Достигнуть этого можно, стараясь простить обиды, примириться с теми, с кем в соре, делая добрые дела, предаваясь молитвам и отказавшись от вредных привычек. Это поможет с чистым сердцем встретить праздник Рождества. "Пост телесный без поста духовного ничего не приносит для спасения души, даже наоборот, может быть и духовно вредным, если человек, воздерживаясь от пищи, проникается сознанием собственного превосходства от того, что он постится", - отмечается на сайте Московского патриархата.
Установление Рождественского поста относится к древним временам. Впервые о нем упоминается в трудах святых IV века. Первоначально этот пост длился семь дней, но по решению Вселенского патриарха Луки Хрисоверга с 1166 года он стал сорокадневным, и с тех пор эта традиция не менялась.