Закрыть фоторежим
Закрыть фоторежим
Ваш регион:
^
Лента новостей
Новости Поиск Темы
ОК
Применить фильтр
Вы можете фильтровать ленту,
выбирая только интересные
вам разделы.
Идёт загрузка

Девочки постепенно набирают физическую форму - Александр Селифонов

31 мая 2013, 1:42 UTC+3
Второй сбор биатлонные группы Владимира Королькевича и Вольфганга Пихлера проведут в разных условиях
Материал из 1 страницы
Фото ИТАР-ТАСС

Фото ИТАР-ТАСС

МОСКВА, 31 мая. /ИТАР-ТАСС/. Старший тренер женской сборной России по биатлону Александр Селифонов подвел итоги первого сбора команды, которая начала подготовку к олимпийскому сезону в начале мая.

Спортсменки тренировались в Тюмени, затем переехали в Белокуриху, потом в Новосибирск, а завершающий этап прошел в испанской Андалусии. "Группа Владимира Королькевича первую половину сбора провела в Белокурихе, где основной акцент был сделан на восстановление. Девушки провели ряд реабилитационных мероприятий, поправили свое здоровье. Затем началась работа, направленная на укрепление опорно- двигательной и сердечно-сосудистой систем. По здоровью ни у кого серьезных отклонений нет, все в норме. Что касается тренировок, то много внимания было уделено упражнениям на координацию, равновесие и технику. В первую очередь это тренировки на лыжероллерах и роликовых коньках", - цитирует Селифонова официальный сайт Союза биатлонистов России /СБР/.

В Новосибирске национальная команда сконцентрировалась на стрелковой подготовке. "Погода немного подвела, - сказал тренер. - Было прохладно, но, несмотря на это, все прошло по плану. Была проделана большая работа. Все спортсменки выполнили необходимый объем. Если же говорить о результатах, то девочки постепенно набирают физическую форму, мышечная система окрепла".

Группа биатлонисток, тренирующихся в группе Вольфганга Пихлера, первый сбор провела в Тюмени и Испании. Если в группе Королькевича была проделана более специальная работа /лыжероллеры, ходьба с палками, имитирующая лыжный ход/, то в группе немецкого тренера больше внимания было уделено объемным велосипедным и кроссовым тренировкам. По словам Селифонова, велотренировки в подготовительный период имеют важное значение, так как эти упражнения очень приближены к отталкиванию ногами в коньковом ходе, плюс идет укрепление суставов голеностопа.

В Испании члены национальной сборной уделили внимание пляжному волейболу. "Игровые тренировки - это не только отличный метод психоэмоциональной разгрузки, но и развитие координации движений, необходимой на лыжне", - подчеркнул специалист.

На первом сборе Селифонов постоянно находился с группой Королькевича, заверив, что на втором обязательно приедет на тренировки команды под руководством Пихлера. "Сборная при подготовке к сезону идет двумя направлениями, поэтому второй сбор группы проведут в разных условиях. Подопечные Королькевича в июне поедут в среднегорье, в Поклюку / Словения/. Коллектив Пихлера будет тренироваться на равнине в Чайковском. В этом межсезонье нам нужно опробовать разные варианты подготовки к главному старту - Олимпийским играм в Сочи", - пояснил старший тренер.

Он особо подчеркнул то, что второй сбор - это базовая работа в обеих группах, большие объемные тренировки, развитие физических качеств и стрелковых навыков. "Сейчас очень важный этап подготовки - закладка базы на сезон. Все девочки это прекрасно понимают и выкладываются на 100 процентов", - сказал в заключение Селифонов.

Показать еще
В других СМИ
Реклама
Реклама