Родилась 22 апреля 1970 г. в гор. Ош Киргизской ССР (ныне Киргизская Республика).
В 1995 г. окончила Калининградский государственный университет (ныне Балтийский федеральный университет им. Иммануила Канта). Квалификация - преподаватель истории.
В 2007 г. прошла переподготовку в Академии народного хозяйства при правительстве РФ (ныне в составе Российской академии народного хозяйства и государственной службы при президенте РФ, РАНХиГС) по программе "Экономика и управление предприятием", в 2019 г. - переподготовку в РАНХиГС ("Государственное и муниципальное управление").
В 1994-2002 гг. работал учителем истории в одной из школ Красногорска (Московская обл.).
В 2003 г. начала работать в компании "Метро кэш энд керри". Была руководителем отдела, руководителем направления, специалистом по обучению, тренинг-экспертом.
В 2007 г. перешла на работу в компанию "Касторама рус", работала менеджером по обучению персонала магазинов общего отдела, затем менеджером по обучению и развитию.
В 2011-2013 гг. - заместитель генерального директора по развитию АНО "Корпоративная академия госкорпорации "Росатом".
В 2013-2018 гг. - директор департаментов корпоративного университета и центра экспертизы по управлению людьми ООО "Хоум кредит энд Финанс банк".
Одна из победителей конкурса "Лидеры России" (2018).
В 2018-2019 гг. - помощник министра экономического развития РФ Максима Орешкина, в 2019-2021 гг. - директор департамента кадровой политики и развития персонала Минэкономразвития РФ (2019-2021).
В 2020 г. была волонтером общероссийской акции "Мы вместе".
С 2021 г. - депутат Государственной думы VIII созыва. Участвовала в выборах в Госдуму 19 сентября 2021 г. по списку "Единой России" (второй номер региональной группы №35, Липецкая обл.). По итогам распределения мест в Госдуму не прошла, однако 29 сентября 2021 г. получила вакантный депутатский мандат по списку партии. Первый заместитель председателя комиссии Госдумы по регламенту и обеспечению деятельности Государственной думы.
Член Всероссийской политической партии "Единая Россия" (с декабря 2021 г.). Член генерального совета партии.
Действительный государственный советник РФ III класса.