Родился 25 августа 1976 г. в г. Иркутске. Отец - Юрий Михайлович Тен (1951-2003), кореец по национальности, депутат Госдумы РФ в 1993-2003 гг.
В 1999 г. Сергей Тен окончил Московскую государственную юридическую академию (ныне - Московский государственный юридический университет им. О. Е. Кутафина) по специальности "юриспруденция". В 2006 г. прошел повышение квалификации по программе МВА в Академии народного хозяйства при правительстве РФ (ныне - Российская академия народного хозяйства и государственной службы при президенте РФ) по специализации "управление персоналом".
Во время учебы в академии Сергей Тен участвовал в стройотрядах, работающих на строительстве автомобильной дороги Чита-Хабаровск.
В 1999-2001 гг. - заместитель генерального директора по собственности и стратегическому развитию ЗАО "Труд" (ныне - АО, г. Иркутск; специализация - дорожное строительство, АПК, гражданско-промышленное строительство). Компанией построено более 700 км дорог, в т.ч. М-58 "Амур" Чита-Хабаровск, М-4 "Дон" Москва-Воронеж-Ростов-на-Дону и др.
В 2001-2002 гг. - генеральный директор ООО "Труд-Агро" (оптовая торговля мясом).
В 2002-2003 гг. - первый заместитель генерального директора ЗАО "Труд".
С 2003 по 2011 г. занимал должность генерального директора ЗАО "Труд".
С 2003 г. - председатель попечительского совета Благотворительного фонда им. Юрия Тена.
В 2006-2009 гг. - начальник штаба Иркутского регионального отделения Всероссийской общественной организации "Молодая гвардия "Единой России".
В 2008-2011 гг. - председатель правления ООО "Группа компаний "Труд" (специализация - аренда и лизинг траснпорта и др.).
12 октября 2008 г. в качестве кандидата от партии "Единая Россия" участвовал в выборах депутатов Законодательного собрания Иркутской области I созыва по одномандатному округу № 14. Занял второе место, уступив победу самовыдвиженцу Павлу Сумарокову.
14 марта 2010 г. победил на дополнительных выборах депутатов Законодательного собрания Иркутской области по одномандатному избирательному округу №2 (баллотировался от "Единой России"). Был членом комитета регионального парламента по собственности и экономической политике, комиссии по контрольной деятельности.
В 2011-2016 гг. – депутат Государственной думы РФ VI созыва. 4 декабря 2011 г. избран по списку партии "Единая Россия" (третий номер в региональной группе №41, Иркутская область). Входил в партийную фракцию. Являлся заместителем председателя комитета Госдумы по транспорту.
В 2016-2021 гг. – депутат Государственной думы РФ VII созыва. Был избран 18 сентября 2016 г. от партии "Единая Россия" по Шелеховскому одномандатному избирательному округу №95 (Иркутская область). За него проголосовали 42,34% избирателей. Второе место занял кандидат от КПРФ Антон Романов (18,35%). Сергей Тен вступил во фракцию "Единая Россия".
С 2021 г. - депутат Государственной думы РФ VIII созыва от "Единой России". Был избран 19 сентября 2021 г. по Шелеховскому одномандатному избирательному округу №95 (Иркутская обл). Набрал 40,56% голосов (второе место в округе занял депутат Иркутского заксобрания Виктор Кондрашов от КПРФ, 21,92%). С 12 октября 2021 г. - первый заместитель председателя комитета Госдумы РФ по вопросам собственности, земельным и имущественным отношениям.
Член регионального политического совета партии "Единая Россия" в Иркутской области (с 2006). С января по ноябрь 2012 г. являлся секретарем регионального политсовета отделения партии в Иркутской области. В феврале 2015 г. назначен руководителем межрегионального координационного совета "Единой России" по Иркутской области, Бурятии и Забайкальскому краю.
Входил с 2012 г. в состав наблюдательного совета государственной компании "Российские автомобильные дороги" (ГК "Автодор"). Член бюро центрального совета Общероссийской общественной организации "Союз машиностроителей России" с 2013 г.
Координатор регионального подразделения "Центр социально-консервативной политики - Байкал" (Иркутск).
Имеет благодарность президента РФ (2012).
Награжден нагрудным знаком "Почетный дорожник России" I степени (награда Министерства транспорта РФ; 2004).