Мурашко: сон менее шести часов в сутки на 30% увеличивает риск ранней смерти

МОСКВА, 25 июля. /ТАСС/. Люди, которые спят менее шести часов в сутки, имеют на 30% более высокий риск ранней смерти. Об этом сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.

Читайте также

Наука

Эксплейнер

Какие связанные со сном привычки полезны, а какие нет?

"Люди с продолжительностью сна менее 6 часов в сутки имеют на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 30% более высокий риск ранней смерти", - следует из презентации Мурашко на форуме "Здоровое общество".

Также, по его данным, недостаток сна может снижать когнитивные функции и производительность труда на 40%.