Эксперт заявила об увеличении риска смерти из-за социальной изоляции

МОСКВА, 1 октября. /ТАСС/. Активное общение и поддержание социальных связей связаны с более высокой продолжительностью жизни. Социальная изоляция может увеличить риск смерти на 26%, сообщила журналистам директор НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, главный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина.

"Исследования показывают, что активное общение и поддержание социальных связей связаны с более высокой продолжительностью жизни. В то время как социальная изоляция может увеличить риск смерти на 26%, сильные и стабильные отношения с окружающими могут стать источником радости и опоры в трудные времена", - рассказала она.

Драпкина добавила, что для увеличения продолжительности жизни взрослым нужно спать от 6 до 10 часов, а также порекомендовала уделять физической активности от 150 до 300 минут умеренной нагрузки в неделю. "Недостаток физических упражнений значительно увеличивает риск преждевременной смерти - на 20-30%. Это серьезный аргумент в пользу регулярных тренировок", - отметила она.