Эксперт: каждая третья россиянка после 50 лет может получить перелом из-за остеопороза

МОСКВА, 20 октября. /ТАСС/. Остеопороз может стать причиной перелома кости у каждой третьей женщины и пятого мужчины старше 50 лет в России. Об этом сообщила во вторник президент Российской ассоциации по остеопорозу, доктор медицинских наук Ольга Лесняк на пресс-конференции в ТАСС.

Остеопороз - заболевание, при котором снижается плотность костной ткани и нарушается ее микроархитектоника, что приводит к хрупкости скелета и повышенному риску переломов.

"Каждая третья женщина, каждый пятый мужчина в возрасте, начиная с 50 лет, до конца своей жизни хотя бы один раз ломают кость из-за остеопороза. И у женщины риск сломать шейку бедра превышает суммарный риск всех трех женских раков - рака молочной железы, яичников и матки, а у мужчин риск только одного перелома превышает риск заболеть раком предстательной железы", - сказала она.

По словам Лесняк, если по данным на 2010 год перелом шейки бедра происходил каждые пять минут, то по прогнозам экспертов, к 2030 году он будет случаться каждые три минуты.

Кроме того, сохраняется высокая летальность после перенесенного перелома.

"У нас сейчас каждый третий пожилой человек после перелома шейки бедра в течение года погибает. И это связано, с одной стороны, с недостаточным охватом оперативной активности, особенно, в отдаленных от центральных городов регионах, в сельской местности это очень плохо организовано. И второе, это отсутствие реабилитации после этого перелома. Наши данные показывают, эта летальность зависит оттого, прооперировали пожилого человека или нет, и прооперировали ли его вовремя или нет - к сожалению, хирургическая активность сохраняется очень низкая", - заключила она.

Факторы риска и профилактика

К основным факторам риска остеопороза относятся недостаточное потребление молочных продуктов, дефицит витамина D, злоупотребление алкоголем, курение и низкая физическая активность. Переломы при этом заболевании чаще всего могут произойти в условиях опасной окружающей среды, например, в гололед или в непродуманном быту, или при наличии ранее перенесенных травм.

Эксперт уточнила, что привычка курить особенно влияет на развитие остеопороза. Так, в некоторых регионах курит каждая четвертая женщина, особенно среди молодых, это пагубная привычка разрушает кости и у мужчин, и у женщин.

Для профилактики остеопороза людям старше 50 лет необходимо потреблять 1 000-1 300 мг кальция ежедневно - это около трех порций молочных продуктов. Кроме того, следует потреблять рыбий жир, лосося, сельдь, сливочное масло и сыр, поскольку в них содержится витамин D, профилактическая доза которого составляет 800   000 ME/сут. Помимо этого организм должен получать регулярные физические нагрузки, например, бег, ходьбу, танцы для поддержания минеральной плотности кости у пожилых людей.