Синхронистки Чигирева и Шишкина рассказали, как справляются с волнением перед стартами

МОСКВА, 8 марта. /ТАСС/. Хорошая музыка, аромат любимых духов и хорошая разминка помогают трехкратной олимпийской чемпионке Алле Шишкиной справляться с волнением перед соревнованиями. Об этом она рассказала в среду на просветительском марафоне Российского общества "Знание" "Международный женский день".

"У меня были пункты, которые я выполняла перед стартами. Я говорила себе, что тренировалась и готова, потом получала эсэмэски от своих друзей и близких. Также я слушала любимую музыку, и это очень настраивает на позитив. Мне помогают аромат любимых духов и хорошая разминка, я всем рекомендую в любой непонятной ситуации разминаться", - сказала Шишкина.

Также своими способами борьбы с волнением поделилась двукратная олимпийская чемпионка Влада Чигирева. "Алла раскрыла всю тему, но прям перед стартом бывает страх, что не доделаешь программу, подведешь кого-то, но потом я убеждаю себя, что это обычный прогон. У меня бывало, что я пела песню "Все пройдет", и этот прогон тоже. Бывает, что по ходу сезона ты закрываешься, и тогда нет ничего такого в том, чтобы обратиться к психологу", - отметила Чигирева.

Шишкиной 33 года, она также является 14-кратной чемпионкой мира и шестикратной чемпионкой Европы. Чигиревой 28 лет, на ее счету 11 побед на чемпионатах мира и четыре на чемпионатах Европы.