Как уберечься от гриппа

Число заболевших гриппом и ОРВИ в России в период с 9 по 15 сентября увеличилось почти на 50% по сравнению с предыдущей неделей и превысило 705 тыс. случаев. Из-за начала традиционного подъема заболеваемости важно знать о симптомах гриппа и специфике протекания болезни. 

Грипп — это инфекционное заболевание, которое передается воздушно-капельным и контактно-бытовым путями. 

Самые частые симптомы гриппа — это продолжительная повышенная температура (37,5–39 °C), насморк или заложенный нос, боль в горле и кашель. Также инфицированный человек может заметить головную боль, слабость и усталость, ломоту в мышцах и суставах. 

Чтобы снизить риск заболевания, необходимо регулярно мыть руки с мылом, использовать медицинскую маску в людных местах и избегать контактов с людьми, имеющими признаки болезни. Также можно есть больше продуктов, содержащих витамин C, таких как лимон, брусника и клюква. 

Самое эффективное средство против гриппа — это вакцинация. Рекомендуемое время вакцинации — за две-три недели до начала эпидемии. С начала прививочной кампании в 2024 году были привиты 12 млн россиян. 

Важно помнить, что при проявлении болезненного состояния необходимо сразу обратиться к врачу — это позволит снизить вероятность осложнений. 

Подробнее о симптомах и профилактике гриппа — в инфографике ТАСС.