10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Памятная дата установлена для повышения уровня осведомленности общества о психических расстройствах, а также способах их профилактики и лечения. По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире насчитывается 970 млн человек с психическими расстройствами. К этой категории в том числе относятся депрессия, биполярные и тревожное расстройства, шизофрения и другие психозы.
Состояние психического здоровья человека определяется не только психологическими и биологическими, но еще и многочисленными социальными и экономическими факторами. Например, переработки, неправильное распределение нагрузки и отсутствие отдыха могут стать причиной синдрома эмоционального выгорания, который, в свою очередь, приводит к депрессии и психосоматическим расстройствам. В число признаков эмоционального выгорания входят: неудовлетворенность работой, профессиональный цинизм, обесценивание своей деятельности и снижение настроения.
Подробнее о том, как предупредить синдром эмоционального выгорания и что делать, если оно уже наступило, — в инфографике ТАСС.