МОСКВА, 2 марта. /ТАСС/. Специалисты Московской службы психологической помощи населению, куда может обратиться любой желающий, провели более 20 тыс. консультаций с начала года. Об этом сообщила журналистам заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова.
"Кризисные ситуации и стрессовые состояния, естественно, сопровождают многих жителей мегаполисов. <…> Кто-то привык вести диалог в чате - такая возможность тоже существует на сайте службы психологической помощи, а если кому-то неудобно пообщаться со специалистом прямо сейчас, он может посмотреть онлайн-лекции и вебинары на любые интересующие вопросы или даже пообщаться на специальном форуме. Только с начала этого года специалисты провели более 20 тыс. консультаций по телефону и с помощью специализированного чата для москвичей", - сказала Ракова.
По ее словам, для того, чтобы москвичам было проще справиться со стрессом, в городе созданы широкие возможности для получения психологической помощи. В случае тревожности, острой кризисной ситуации, семейных или профессиональных проблем и стрессовых состояний можно бесплатно и анонимно проконсультироваться со специалистами. Для тех, кому удобно поделиться переживаниями по телефону, создана специальная линия по номеру 051.
Для того, чтобы начать общение в онлайн-чате Don’t panic, нужно кликнуть на всплывающее окошко в нижнем правом углу на сайте msph.ru и начать писать сообщение. Чтобы проконсультироваться с психологом по телефону, необходимо позвонить по номеру 051 с городского или +7(495)051 с мобильного телефона. Эти каналы психологической помощи работают круглосуточно, бесплатно и анонимно. Все, о чем пишет и говорит обратившийся за помощью, остается между ним и специалистом.
"Для всех желающих регулярно проводятся психологические вебинары. Во время онлайн-лекций можно узнать о том, как выстроить отношения с ребенком, выйти из абьюзивных отношений, справиться с тревогой и стрессом, улучшить самооценку и многое другое. Программа вебинаров доступна на сайте службы. Необходима предварительная регистрация", - добавила Ракова.
Она подчеркнула, что также для всех желающих работает форум психологической помощи населению, куда можно обратиться со своей проблемой и получить развернутый ответ и рекомендации не только психолога, но и стороннего человека, переживающего схожие состояния и ситуации. Здесь созданы специальные темы для обсуждения: "Кризис и управление кризисом", "Отношения в семье", "Отношения в паре", "Личностные проблемы", "Работа", "Дети", "Потери", "Психологическое здоровье", а также дополнительные разделы "Правила форума", "Вопросы, предложения и отзывы о работе форума", "Полезные адреса и телефоны" и "Тема для размышлений, или откровенно обо всем".