Фигуристка Зинина рассказала, что работала с психологом во время восстановления

МОСКВА, 24 мая. /ТАСС/. Фигуристка Анастасия Зинина работала с психологом перед первыми соревнованиями в сезоне-2023/2024. Об этом она рассказала в интервью ТАСС.

Зинина выступила на Всероссийских соревнованиях на призы Татьяны Тарасовой 21-23 марта в Перми. Спортсменка пропустила главные старты сезона из-а проблем со здоровьем.

"Физически было достаточно тяжело, все по-новому, нужно было готовиться к программам, я нахожусь сейчас в переходном возрасте, это еще больше усложнило, - сказала Зинина. - Камнем преткновения стало мое моральное состояние, соревнования - это стресс для организма, мне нужно было хорошо на них настроиться, подготовиться психологически. Перед соревнованиями я работала с психологом, она помогла мне переступить через себя, закрыть гештальт. После первых соревнований я выдохнула, как будто камень с души упал, я опять в строю, я готова работать. Я приехала из Перми, начала гораздо больше прыгать и была готова работать усерднее. Сейчас я готовлюсь к новому сезону".

"Страшно ли восстанавливать четверные? На удивление страха никакого нет. Когда тело полностью работает, мышцы работают, страх, наоборот, исчезает, ты прекрасно понимаешь, что ты все контролируешь, ситуацию держишь под контролем. У меня появилось огромное желание и большой интерес прыгнуть четверной, - сказала Зинина. - До этого я заходила в него со страхом, адреналином, чтобы зайти и, дай бог, не убиться. Сейчас это более осознанный заход на прыжок, я буду его нарабатывать, очень надеюсь, что в скором времени получится его приземлить, а потом уже вставить в свою произвольную программу".

Зининой 17 лет. Спортсменка является призером этапов международной юниорской серии Гран-при.