Родилась 13 сентября 1955 г. в Москве.
В 1980 г. (по другим данным, в 1982 г.) окончила факультет журналистики Московского государственного университета им. М. В. Ломоносова.
Работа в журналистике
В 1980-х гг. Татьяна Миткова работала на Центральном телевидении Гостелерадио СССР. Была помощником режиссера, редактором, специальным корреспондентом, комментатором в разных программах (в их числе - "Время", "120 минут", "Международная панорама").
В 1990 г. Татьяна Миткова стала ведущей информационных выпусков Телевизионной службы новостей (ТСН), выходивших на Первой программе Центрального телевидения СССР. 13 января 1991 г. отказалась зачитать в эфире официальное сообщение о событиях в Вильнюсе (в этом городе в ситуации политического двоевластия в уличных стычках сторонников независимости Литвы и тех, кто хотел, чтобы республика оставалась в составе СССР, погибли 14 человек; литовская сторона обвинила в гибели гражданских лиц советских военных и политическое руководство СССР), после этого завершила работу в ТСН.
В первой половине 1991 г. сотрудничала с западногерманской телекомпанией ARD.
С лета 1991 г. по лето 1993 г. Татьяна Миткова была ведущей информационных программ "Время" и "Новости" Российской государственной телевизионной и радиовещательной компании "Останкино".
В октябре 1993 г. начала работать на созданном тогда же телеканале НТВ. В 1993-2004 гг. была ведущей вечерних выпусков информационной программы "Сегодня".
С 2001 г. Татьяна Миткова возглавляет редакцию информационных и информационно-аналитических программ НТВ.
С 2004 по 2014 г. - заместитель генерального директора НТВ по информационному вещанию.
В 2011-2014 гг. вела на НТВ информационную программу "Сегодня. Итоги", в 2018-2021 гг. - передачу в жанре телеинтервью "Крутая история".
Общественная деятельность
В 2010-х гг. Татьяна Миткова являлась членом общественного совета при Министерстве обороны РФ.
Была попечителем благотворительного фонда "Голос за жизнь" (ныне "Онкофонд.ру").
Награды
Татьяна Миткова награждена орденами Дружбы (2006), "За заслуги перед Отечеством" IV степени (2011), Почета (2014). Отмечена благодарностями президента РФ (2008, 2023, 2025), Почетной грамотой президента РФ (2021).
В 1994 г. Татьяна Миткова получила государственную награду Литвы - медаль Памяти 13 января. В 2014 г. она отказалась от медали в знак солидарности с генеральным директором информационного агентства "Россия сегодня" Дмитрием Киселевым, лишенного той же награды в соответствии с распоряжением президента прибалтийской республики Дали Грибаускайте.
Лауреат премии гор. Москвы в области журналистики 2001 г.
Лауреат премии ТЭФИ в категории "Лучший ведущий информационной программы" (1997), а также специального приза ТЭФИ (2018).