Родилась 12 октября 1969 г. в гор. Горьком (ныне Нижний Новгород).
В 1990 г. окончила Горьковский государственный педагогический институт им. М. Горького (ныне Нижегородский государственный педагогический университет им. Козьмы Минина).
Профессиональная деятельность
Получив профессиональное образование, Татьяна Сергаева начала работать в Нижнем Новгороде тренером по художественной гимнастике. В н. в. она является тренером-преподавателем в Нижегородском областном училище олимпийского резерва им. В. С. Тишина. Это образовательное учреждение носит имя отца Татьяны Сергаевой - заслуженного тренера РСФСР по лыжным гонкам Владислава Тишина (1937-2012).
Татьяна Сергаева также является тренером сборной Нижегородской области в групповых упражнениях.
В конце 1990-х гг. - 2000-х гг. была тренером молодежной сборной России в групповых упражнениях.
В 2010-х гг. являлась тренером-преподавателем специализированной детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва по художественной гимнастике Московского городского физкультурно-спортивного объединения.
С 2010 г. Татьяна Сергаева была старшим тренером сборной России в групповых упражнениях. Среди ее учениц - олимпийские чемпионки Анастасия Близнюк, Анастасия Максимова, Анастасия Татарева, Мария Толкачева.
С февраля 2025 г. - главный тренер сборной России по художественной гимнастике.
Татьяна Сергаева входила в составы исполкома и тренерского совета Всероссийской федерации художественной гимнастики (в 2024 г. в РФ произошло объединение федераций гимнастических видов спорта в Федерацию гимнастики России, главой которой был избран Олег Белозеров).
Звания, награды
Мастер спорта СССР. Заслуженный тренер РФ (1997).
Награждена орденом Дружбы (2013).
Лауреат премии гор. Нижнего Новгорода в области физкультуры и спорта (1999).