Хочу стать донором. Куда идти?
Кто может стать донором?
Почти любой здоровый человек. Основные требования таковы:
- возраст — от 18 лет;
- вес — не менее 50 кг;
- температура тела — не выше 37 °С;
- гемоглобин — от 120 г/л для женщин, от 130 г/л для мужчин;
- пульс — 55–95 ударов в минуту;
- давление — 60–89 мм рт. ст. диастолическое (нижнее), 90–149 мм рт. ст. систолическое (верхнее);
- гражданство РФ или регистрация в РФ больше года назад.
Есть ли противопоказания?
Не так много, но есть. Они делятся на постоянные (абсолютные) и временные.
Постоянные противопоказания:
- заболевания крови, например гемофилия и лейкемия;
- инфекционные болезни, такие как ВИЧ, гепатиты (B, C), сифилис, туберкулез;
- бронхиальная астма;
- гипертоническая болезнь II–III ст.;
- ишемическая болезнь сердца;
- онкологические заболевания в любой форме;
- трансплантация органов.
Временные противопоказания и сроки отвода:
- ОРВИ — 30 дней;
- оперативные вмешательства — 120 дней;
- тату и пирсинг — 120 дней;
- беременность — 1 год (после родов);
- лактация — 90 дней (после окончания лактации);
- вакцинация — от 10 дней до 1 года (в зависимости от прививки).
Каждый потенциальный донор должен ответственно подходить к процедуре: внимательно изучить противопоказания и прийти на донацию спустя время, если есть отвод. Это важно в первую очередь для его собственного здоровья. При временном отводе донор получает подробную информацию о его сроках и рекомендации. При постоянном все зависит от причины. Например, если он связан с антиэритроцитарными антителами, то донор может сдавать плазму крови. Также всегда можно волонтерствовать, участвовать в пропаганде донорства
Это безопасно?
Донация безвредна для здорового человека, а донор — это по умолчанию здоровый человек. Но нужно соблюдать все требования и рекомендации специалистов Службы крови. Развенчаем два мифа:
- Во время донации можно чем-нибудь заразиться.
Нет. Для забора крови используются одноразовые стерильные инструменты.
- Донорство вредно для здоровья, потому что вызывает привыкание.
Нет. Это безвредно для здорового человека при соблюдении интервалов между донациями. Многолетние наблюдения за донорами не выявили у них никаких отклонений, связанных с кроводачами.
Мужчины могут сдавать цельную кровь до пяти раз в год, женщины — до четырех. Плазмы крови за один календарный год можно сдать не более 16 литров. Также существуют интервалы между донациями разных компонентов крови, которые нужно соблюдать
Что можно сдавать?
- Цельную кровь, которая впоследствии делится на компоненты. Они чаще всего требуются в экстренных ситуациях: при операциях — когда нужно быстро восполнить объем крови, чтобы спасти жизнь пациенту. Сдача цельной крови — самый распространенный вариант донации.
- Плазму крови. Она используется для лечения различных заболеваний, таких как нарушения свертываемости крови, ожоги, а также во время операций и для компенсации кровопотери. Она может понадобиться пациентам при заболеваниях печени, при проведении плазмафереза, при травмах, требующих замещения большого объема жидкости. Также плазма используется для изготовления препаратов крови (лекарственные средства).
- Тромбоциты. Они нужны пациентам, страдающим от рака и заболеваний крови. Низкий уровень тромбоцитов чреват повышенным риском кровотечений. Переливание тромбоцитов (причем двух и более доз) требуется каждому второму пациенту с лейкозом.
Многие ошибочно думают: у меня распространенная группа крови, она никому не нужна. В реальности все наоборот: если группа крови распространена среди здоровых, то она так же распространена и среди больных. Кровь всех групп — и распространенных, и редких — требуется постоянно
Как подготовиться?
- На постоянной основе
Следите за состоянием здоровья в целом. Почаще бывайте на свежем воздухе, чтобы насыщать кровь кислородом. Включите в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, птица и бобовые, и отслеживайте уровень железа в крови, если есть склонность к анемии. Не забывайте о продуктах, содержащих витамин C, который способствует усвоению железа.
- За несколько дней до процедуры
Пейте больше жидкости. Накануне донации исключите жирную, жареную, острую, копченую еду, молочные продукты, яйца, масло, орехи. Иначе кровь будет сложно разделить на компоненты и нельзя будет использовать для переливания. За 72 часа до процедуры запрещены анальгетики, разжижающие кровь антикоагулянты и антиагреганты, включая аспирин. За 48 часов нельзя употреблять алкоголь (лучше за 72), за час — курить.
- В день донации
Обязательно выспитесь. Не сдавайте кровь натощак — нужен легкий завтрак: каша на воде, сладкий чай, сушки, хлеб с вареньем. Непосредственно перед процедурой выпейте один-два стакана горячего чая с сахаром.
В Службе крови действует принцип: не навредить. Защита доноров для нас главный приоритет. Поэтому даже при небольшом недомогании лучше отказаться от донации и прийти позже — здоровым и выспавшимся
Куда идти?
Центры крови, станции переливания, профильные отделения больниц. График работы стоит узнать заранее, но в большинстве случаев рекомендуется сдавать кровь до 12:00. Утром организм лучше реагирует на донацию. Стоит также уточнить в конкретном медучреждении, требуется ли заранее записываться (например, для составления списков на КПП) или вход свободный. Найти ближайшее учреждение Службы крови можно на сайтах добро.рф и yadonor.ru.
Бывают также выездные акции по сбору крови, например, к Национальному дню донора.
Это оплачивается?
99% доноров в России сдают кровь и ее компоненты безвозмездно. Донор получает компенсацию на питание (5% от прожиточного минимума региона) и два дополнительных дня к основному оплачиваемому отпуску.
Что дальше?
Сразу после донации рекомендуется съесть что-то сладкое, например шоколад, и выпить сладкий чай — это поможет от головокружения. В течение часа не стоит курить, в течение 24 часов — употреблять алкоголь. В ближайшие сутки не перегружайтесь: тренироваться, поднимать тяжести нежелательно. Важно пить достаточно жидкости — вода или сок помогут восстановить баланс в организме. Стоит включить в рацион пищу с высоким содержанием белка.
Состав крови полностью восстановится за несколько недель. А сданные компоненты проверят на наличие инфекций. Плазма проходит карантинизацию в течение 120 дней. Остальные компоненты дополнительно тестируют на вирусы. Если все в норме — их оперативно распределяют для использования.
Крайне важно сдавать кровь и ее компоненты регулярно. Во-первых, это помогает донору оценить состояние здоровья, во-вторых, плазма должна пройти карантинизацию. Если новая донация не рекомендуется по состоянию здоровья — нужно все равно прийти в Службу крови через четыре месяца (но не раньше), чтобы завершить карантинизацию плазмы
Юлия Бубнова