Врач Сайно рассказала, как правильно дышать на морозе

МОСКВА, 23 января. /ТАСС/. Защитить лицо и дыхательные пути в мороз можно с помощью шарфов, балаклав, бальзамов и кремов, при этом дыхания через рот может привести к высушиванию слизистых оболочек и кашлю. Об этом ТАСС сообщила кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета Ольга Сайно.

Пик холодов в восточной части Центральной России прогнозируют на субботу и воскресенье, 24 и 25 января, в ночные часы температурный фон опустится до минус 21-26, местами возможны 32-градусные морозы.

"Как здоровым, так и людям с хроническими заболеваниями дыхательных путей, рекомендуется ношение балаклав, шарфов, шарфов-трансформеров. Однако следует помнить, что их нужно регулярно стирать и проглаживать во избежание скопления микробов", - сказала Сайно.

Она подчеркнула, что на холодном воздухе желательно дышать через нос, а не через рот.

"Поскольку вдыхаемый воздух согревается и увлажняется, проходя через носовые пазухи. При дыхании же через рот воздух хуже согревается, что приводит к высушиванию слизистых оболочек, кашлю и затрудненному дыханию", - сказала собеседница агентства.

Врач отметила, что за 30-40 минут до выхода из дома необходимо нанести на кожу лица плотный и увлажняющий крем с липидами, растительными маслами, гиалуроновой кислотой, глицерином.

"Крем наносят заранее, чтобы он успел впитаться и образовать защитный слой", - пояснила она, добавив, что для защиты губ следует использовать гигиенические помады или бальзамы с маслами.