Вейпы, или электронные сигареты, за последние десятилетия стали неотъемлемым атрибутом повседневной жизни миллионов людей. Изначально разработанные как якобы безопасная альтернатива традиционным сигаретам, они быстро стали популярными среди всех возрастных групп, особенно у молодежи. Реклама, яркий дизайн и многообразие вкусов сделали их привлекательными не только для бывших курильщиков, но и для тех, кто раньше вообще не имел отношения к никотину.
Однако с ростом этой популярности возникла волна вопросов о том, чем вреден вейп и каково на самом деле его влияние на здоровье. Если на первых порах многие считали, что вейпы менее вредны, чем традиционные сигареты, то со временем стало ясно, что они могут оказывать серьезное негативное воздействие на организм. Усугубляется ситуация тем, что в отличие от обычных сигарет контроль за вейпами со стороны государства пока гораздо ниже.
Как появились вейпы
Прототип устройства, способного генерировать никотиносодержащий пар без процесса горения, был создан в 2003 году в Китае фармацевтом Хоном Ликом. Он надеялся, что таким способом сможет бросить курить и поможет сделать это и другим. Однако его надежды не оправдались — скорее наоборот.
Первые модели вейпов были не очень популярны, но с течением времени они начали завоевывать рынок благодаря инновациям в дизайне и технологиях. В 2007 году электронные сигареты начали активно распространяться в США и Европе и вскоре стали важной частью глобального рынка никотиносодержащих продуктов. Благодаря возможности выбирать различные вкусы и стили вейпы было легко продвигать среди молодежи, связывая их с модным образом жизни. Простой процесс использования и разнообразный дизайн привлекали к ним внимание еще и тех, кто до этого никогда не пробовал сигареты.
Мифы о вейпах
Чтобы продвинуть новое устройство на рынок, маркетологи не только занимались внешним видом продукции, но и запускали мифы о его безвредности. В долгосрочной перспективе миф создает ложное ощущение безопасности, заставляя людей недооценивать последствия использования электронных сигарет.
Вейпы безопаснее обычных сигарет
Многие верят, что вейпы менее вредны для здоровья, чем обычные сигареты, так как они не содержат смол и продуктов горения. Однако это утверждение верно лишь отчасти. Исследования показывают, что вдыхание химических соединений из жидкости для вейпов может быть не менее опасным, чем курение табака, а в отдельных случаях — даже более вредным из-за токсичности некоторых ингредиентов. Так, в исследовании, опубликованном в научном медицинском журнале Respiratory Research говорится, что воздействие аэрозоля от вейпов приводит к воспалительным процессам в клетках легких.
Вейпы не вызывают зависимости
Еще один популярный миф и тоже не соответствующий действительности. Большинство жидкостей для вейпов содержат никотин — сильнодействующий наркотик, вызывающий физическую и психическую зависимость. Чем больше человек использует вейп, тем выше риск развития никотиновой зависимости.
Вейпы помогают бросить курить
Однозначных доказательств этому нет. По данным разных исследований, вейпы могут как помочь бросить курить, так и оставить в прежней зависимости от никотина или даже заставят вернуться к табачным изделиям. А люди, не имевшие зависимости от табака, могут приобрести зависимость от вейпов.
Состав жидкостей для вейпов
Основными компонентами жидкостей для вейпов являются пропиленгликоль, глицерин, ароматизаторы и никотин. Каждый из этих компонентов по-своему влияет на организм.
- Пропиленгликоль — это синтетическое вещество, часто используемое в продуктах питания и косметике. Однако при его нагревании и вдыхании он раздражает дыхательные пути и может вызывать аллергию.
- Глицерин также безопасен при применении в пищевых продуктах, но он не предназначен для вдыхания и может вызывать воспаление легких.
- Ароматизаторы, которые придают вейпам различные вкусы, могут содержать токсичные вещества, особенно при нагревании до высоких температур.
- Никотин как основной компонент большинства жидкостей для вейпов — наркотик, вызывающий зависимость, а значит, вреден для нервной системы.
Влияние на здоровье
Основные системы организма, которые подвергаются опасности при использовании вейпов, — дыхательная, сердечно-сосудистая и нервная.
Влияние на дыхательную систему
В первую очередь электронные сигареты вредны для легких. Вейпинг вызывает их раздражение, что со временем и приводит к хроническим заболеваниям, таким как бронхит или даже хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).
Длительное вдыхание пара с химическими веществами ведет к воспалительным процессам в легких, ухудшению дыхательных функций, что вызывает уже следующий уровень проблем, который может проявляться как обострением хронических болезней, так и появлением новых.
Влияние на сердечно-сосудистую систему
Ухудшение дыхательных функций снижает поступление кислорода в кровоток. Следствием этого могут быть поражение мозга, снижение иммунитета и развитие сердечно-сосудистых заболеваний. А еще никотин, содержащийся в вейпах, увеличивает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, что способствует повышенному риску инфаркта и инсульта. Исследования, проведенные в Национальном институте здоровья в США (National Institutes of Health), показали, что использование электронных сигарет может значительно ухудшить функцию кровеносных сосудов, увеличивая тем самым риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Влияние на нервную систему и психику
Никотин как любой наркотик оказывает угнетающее действие на деятельность центральной нервной системы. В результате человек хуже соображает, плохо запоминает информацию, у него снижается работоспособность. Воздействует он и на эмоциональное состояние, вызывая перепады настроения, раздражительность. В этом состоянии человек хуже себя контролирует, порой ведет себя импульсивно. Усугубляется это и психологической зависимостью, привычкой, от которой сложно отказаться.
Кто рискует больше
Дети и подростки
Для юного поколения вейпы опасны тем, что их мозг еще только развивается и никотиновая зависимость может значительно ухудшить когнитивные способности, повлиять на память и концентрацию. Дети особенно подвержены влиянию моды, что делает их гораздо более уязвимыми перед зависимостями, с которыми потом приходится бороться всю жизнь.
Беременные женщины
Электронная сигарета опасна для здоровья и беременной женщины, и будущего ребенка. Никотин способен проникать через плаценту и влиять на развитие мозга и других органов ребенка. Он может замедлять развитие плода, приводить к малому весу при рождении и даже к выкидышам. Другие химические компоненты жидкостей для вейпов тоже могут негативно повлиять на правильное формирование органов плода, включая мозг и легкие.
Люди, страдающие хроническими заболеваниями
Для них вейп опасен тем, что вызывает обострение хронических заболеваний. Особенно осторожными стоит быть людям с заболеваниями дыхательных путей — к примеру, астмой, сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями ЖКТ.
Вейпы и экология
Электронные сигареты представляют не только угрозу для здоровья человека, но и значительную экологическую проблему. Одноразовые вейпы и устройства с несъемными аккумуляторами создают огромное количество трудноразлагаемых отходов. Пластиковые корпуса, батареи и электронные компоненты вейпов требуют специальных условий для утилизации. Однако чаще всего вейпы просто выбрасывают вместе с обычным мусором. А при сжигании батарей и пластиковых элементов выделяются опасные вещества, загрязняющие почву и воду.
Вейп или сигареты: что вреднее
Споры о том, что вреднее — вейпы или сигареты, не утихают. Традиционные сигареты из-за высокого содержания канцерогенных соединений вызывают серьезные заболевания, такие как рак легких, хроническая обструктивная болезнь легких или сердечно-сосудистые заболевания. Они также провоцируют развитие никотиновой зависимости.
Вейпы, хоть и не содержат продукты горения, такие как смолы и угарный газ, имеют в составе достаточно других токсичных веществ, часто не до конца ясного происхождения. Любое из них способно нанести серьезный ущерб здоровью. А никотин, содержащийся в них, влияет на здоровье точно так же, как и тот, что в сигаретах.
Некоторые исследования показывают, что риск для здоровья при использовании вейпов и сигарет различен по своей природе, но его последствия могут быть одинаково тяжелыми. Вред от электронных сигарет недооценен, так как их долгосрочное воздействие на организм человека еще недостаточно изучено.
Риски пассивного курения
Электронные сигареты вредны и для окружающих. Люди рядом с вейперами также подвергаются воздействию курительных аэрозолей. Хотя этот риск пока изучен не так широко, как пассивное курение табака, уже сейчас есть основания полагать, что вдыхание пара от вейпа может быть вредным.
Аэрозоли, выделяющиеся при вейпинге, содержат мелкие частицы химических веществ, которые могут проникать в легкие и вызывать раздражение дыхательных путей. Хотя концентрация вредных веществ при пассивном вейпинге ниже, чем при традиционном курении, это не означает, что такие испарения полностью безопасны.
Ситуацию усугубляет еще и то, что само использование электронной сигареты куда менее заметно, чем курение обычной. Вейпы прячут в карман или в рукав, и заметить, что человек курит, бывает сложно. Поэтому любители вейпов не стесняются пользоваться ими в транспорте, магазинах и общественных местах, где курение запрещено, и даже в образовательных учреждениях.
Законодательство и регулирование
В большинстве стран регулирование вейпов находится на начальной стадии, и законодательство по этому вопросу остается несовершенным. В России контроль за производством, ввозом и продажей вейпов пока ниже, чем за табаком. Из-за этого возникают серьезные проблемы с оценкой безопасности и качества продуктов, которые поступают на рынок.
Отсутствие жестких стандартов приводит к тому, что состав жидкостей для вейпов остается неизвестным для большинства потребителей. Даже если на упаковке указаны компоненты, точная дозировка веществ и их взаимодействие между собой редко проверяются. Так, в иных случаях содержание никотина в вейпах оказывалось гораздо выше, чем было указано, и превышало содержание в табаке. В жидкостях для вейпов не раз находили такие токсичные вещества, как формальдегид, глиоксаль, акролеин и ацетальдегид. Как и любые канцерогены, они вызывают повреждение клеток и увеличивают риск развития рака.
В последние годы правительства многих стран начали вводить меры, направленные на ограничение использования вейпов среди молодежи. В ряде стран, в том числе и в нашей, запрещена продажа вейпов несовершеннолетним, а также введены строгие ограничения на рекламу и распространение продукции в местах массового скопления людей.
Что же поможет?
Но вернемся к изобретателю вейпов Хон Лику. В своих поздних интервью он отмечал, что не просто не бросил курить, а стал в итоге пользователем и обычных сигарет, и вейпов. Иными словами, наносит комплексный удар по своему организму, комбинируя вред для здоровья от электронных сигарет с вредом от курения табака.
Что же можно сделать человеку, если он действительно хочет бросить курить, а не переключиться на модную симпатичную штучку с неизвестным содержимым?
Доступные способы:
- никотиновые пластыри представляют собой наклейки, которые содержат дозу никотина и приклеиваются на кожу. Никотин поступает в организм, поддерживая уровень вещества в крови и уменьшая симптомы отмены. Этот метод позволяет избежать вдыхания вредных химических соединений, характерных для курения и вейпинга;
- жевательная резинка с никотином действует аналогичным образом, но никотин высвобождается при жевании и поступает в кровь через слизистую оболочку рта.
Оба метода помогают снижать тягу к никотину, поступающему с сигаретами, постепенно уменьшая его концентрацию в организме. Они эффективны, особенно когда их применяют в сочетании с другими подходами, такими как поведенческая терапия.
Медикаментозное лечение
Медикаменты, такие как варениклин (торговое название — "Чампикс") и бупропион ("Зибан"), также могут использоваться для отказа от курения. Эти препараты воздействуют на мозг, снижая желание курить и уменьшая симптомы отмены.
Варениклин блокирует рецепторы никотина в мозге, уменьшая удовольствие от курения. Бупропион действует как антидепрессант и снижает желание курить, особенно у людей, которые сталкиваются с депрессией при попытках бросить. Однако в 2016 году производитель отозвал лицензию, с тех пор препараты с бупропионом исключили из Государственного реестра лекарственных средств, и в России они теперь не продаются.
Терапия и консультирование
Поведенческая терапия и консультирование помогают людям справляться с психологическими аспектами зависимости: стрессом, привычками или социальными триггерами, которые часто провоцируют желание курить.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может быть особенно полезной, поскольку она помогает изменять мышление и поведение, связанные с курением. Групповые занятия, индивидуальные консультации и программы поддержки увеличивают шансы на успешный отказ от курения.
Эффективность и безопасность
Никотинозаместительная терапия, медикаменты и психотерапия имеют более долгую историю использования и изучены гораздо лучше, чем вейпинг.
Исследования, подтверждающие эффективность никотинозаместительной терапии (НЗТ) в сочетании с поведенческой терапией, многочисленны и основаны на многолетних клинических испытаниях и наблюдениях. Один из ключевых источников таких данных — международная организация Cochrane Collaboration, которая анализирует и обобщает результаты клинических исследований. В 2012 году она проанализировала результаты более 150 исследований, включавших в себя свыше 50 тыс. участников. Выводы показали, что использование НЗТ в два раза увеличивает вероятность того, что человек бросит курить на длительное время (по сравнению с отсутствием лечения). Когда НЗТ комбинируется с поведенческой терапией, вероятность отказа от курения еще выше.
Вейпинг может помочь некоторым людям снизить количество сигарет, но он не решает проблему зависимости от никотина и добавляет дополнительные риски для здоровья. Альтернативные методы отказа от курения при правильном подходе и поддержке приводят к более устойчивым и безопасным результатам, помогая людям полностью избавиться от зависимости и улучшить качество жизни.
Электронная сигарета опасна своей внешней привлекательностью, удобством использования, иллюзией безвредности. Борьба с вейпингом, как и с курением обычного табака, должна строиться на сочетании законодательных ограничений, активных информационных кампаний и поддержке тех, кто хочет избавиться от никотиновой зависимости. Важно, чтобы общество стало более осведомленным о том, что вейп — это вред, и не поддавалось мифам об их безопасности. Только так можно предотвратить дальнейшее распространение этой вредной привычки и минимизировать ее негативное влияние на здоровье общества.